Walk & Talk
Gedanken in Bewegung bringen
Wer geht, denkt anders. Nicht weil die Beine das Denken übernehmen – sondern weil der Körper in Bewegung ist und der Kopf folgt. Die meisten meiner tiefsten Gespräche entstehen genau so – unterwegs, wenn der Blick sich weitet und ein Thema plötzlich von einer ganz anderen Seite auftaucht.
Walk & Talk nutzt genau das: Bewegung schafft Abstand, unterstützt Denkprozesse und bringt Dinge in Fluss, die im Sitzen feststecken. Gerade dann, wenn du nicht mehr weiterweisst, kann der Weg nach vorne buchstäblich im Gehen entstehen.
Die Route richtet sich nach dir
Wir legen die Route nach deinen Bedürfnissen fest – nicht nach Plan, sondern nach dem, was du heute mitbringst. Der Körper weiss oft mehr, als wir ihm zutrauen. Manchmal braucht es mehr Pausen, manchmal mehr Tempo. Es gibt Momente, wo wir zuerst eine Sitzung im Coaching Raum beginnen, bevor wir nach draussen gehen.
Gehen und Innehalten, Sprechen und Schweigen. Im Co-Active Coaching nennen wir das: im Moment tanzen.
Für verschiedene Lebenssituationen
Walk & Talk ist wirkungsvoll, wenn du spürst, dass ein Neuanfang ansteht, aber noch nicht weisst, in welche Richtung. Welches Format zu dir passt, finden wir gemeinsam heraus – Walk & Talk kann von Anfang an dabei sein oder später dazukommen.
Die Formate lassen sich flexibel kombinieren: eine Sitzung in der Natur, wenn du einfach ankommen möchtest. Oder online, wenn das Wetter mal nicht mitspielt.
Was eine Zusammenarbeit kostet und wie sie aufgebaut ist, findest du auf der Seite Angebot & Preise.
Alles was es braucht, ist der Entscheid loszugehen.
Lass uns losgehen.
FAQ
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Wir treffen uns an sorgfältig gewählten Orten in der Region – auf ruhigen Wegen rund um Hindelbank, Urtenen, Mötschwil oder entlang des Krauchtalbaches. Auch der Pleerwald bei Burgdorf eignet sich gut. Weitere Orte legen wir gemeinsam fest – gerne auch in deiner Nähe, falls du aus dem Emmental, aus Kirchberg, dem Oberaargau oder dem Raum Bern kommst.
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Leichter Regen oder Kälte sind kein Hindernis – für solche Fälle gibt es Alternativen. Wir können auf den Coaching-Raum in Hindelbank wechseln oder eine wettergeschützte Route wählen. Bei extremen Bedingungen verschieben wir den Termin unkompliziert. Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt.
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Im Erstgespräch lernen wir uns kennen – du erzählst, was dich beschäftigt, und bekommst einen Eindruck von meiner Art zu arbeiten. Wir schauen, ob wir zusammenpassen, und besprechen, welches Coaching-Paket zu deinem Anliegen passt. Das Erstgespräch kostet CHF 160. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du starten möchtest.
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Das Erstgespräch kostet CHF 160. Danach arbeitest du in einem Coaching-Paket – von 4 bis 25 Sitzungen, je nach Anliegen und Ziel. Alle Formate kosten gleich viel. Welches Paket zu dir passt, klären wir gemeinsam im Erstgespräch. Die Abrechnung erfolgt als Gesamtbetrag vor Beginn des Pakets. Alle Details findest du auf der Seite Angebot & Preise.
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Coaching ist ein individueller Prozess. Es gibt Pakete in verschiedenen Grössen – von 4 bis 25 Sitzungen – die Struktur und Verbindlichkeit bieten. Welches Paket passt, besprechen wir im Erstgespräch. Einen Überblick findest du auf der Seite Angebot & Preise.
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Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.
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Ja, beides ist möglich. Coaching funktioniert sowohl persönlich als auch per Videocall. Wir passen das Format nach deinen Anliegen und Zielen an.
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Je nach Format entweder im Coaching-Raum in Hindelbank, draussen in der Natur oder online per Videocall. Coachings in den Formaten Natur und Walk & Talk finden bevorzugt in den Regionen Burgdorf, Kirchberg, Bern, Solothurn, Bucheggberg, Seeland und Oberaargau statt. Im Format Dein Ort komme ich zu dir – bevorzugt in den Kantonen Bern, Solothurn und Freiburg.
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Jeder Termin kann bis 24 Stunden vor Beginn verschoben oder abgesagt werden. Bei kurzfristigerer Absage wird ein Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.
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Wenn du nach Abschluss deines Pakets punktuell Begleitung möchtest – etwa für Standortbestimmungen, Reflexionen oder die Vertiefung neuer Verhaltensweisen – sind Einzelsitzungen (CHF 160) jederzeit möglich. Du bestimmst selbst, ob und wann du weitere Impulse möchtest.
